Tiba-tiba
jam 3 pagi Anda terbangun dari tidur lelap Anda, hmm... kok jadi ingin
makan es doger ya? Bergegas Anda membangunkan suami dan meminta ia
segera mencari es doger, "Beib, bangun dong, aku pengen makan es doger
nih!" Terbelalak kaget suami Andapun kebingungan, "Ini masih jam 3 pagi
sayang, mana ada yang jual es doger?" Dengan tampang merajuk Anda tetap
ngotot ingin makan es doger, berangkatlah sang suami berburu es doger di
pagi buta. Yah itu mungkin salah satu dari cuplikan adegan ngidam yang
sedang Anda alami, tetapi sebenarnya ngidam itu dari mana sih asalnya?
Ngidam
itu ternyata bukan hanya sekedar mitos lho, tetapi fakta yang memang
terjadi pada kita. Hanya memang karena bumbu-bumbu yang ditambahkan,
ngidam itu menjadi sedikit ngeri dan kadang berlebihan. Menurut Donna
Kestler, seperti dicuplik dari Examiner.com, ngidam itu sebenarnya
sebuah tanda bahwa tubuh kita ini membutuhkan suatu nutrisi. Jika Anda
ngidam cokelat atau es doger tadi, tubuh memberikan sinyal bahwa ia
membutuhkan tambahan gula di dalam tubuh. Atau jika Anda ngidam keripik
kentang atau pizza, berarti tubuh Anda sedang membutuhkan asupan garam,
dan lain sebagainya. Hanya mungkin karena kondisi Anda sedang hamil,
kondisi psikologis Anda berperan besar dalam acara ngidam ini. Ngidam
saat hamil menjadi lebih meyakinkan dan sedikit agak berlebihan,
tiba-tiba ingin makan es doger di pagi hari, ingin makan mangga muda,
ingin ice cream raspberry atau aneka menu lainnya.
Kenapa wanita ngidam harus di pagi buta?
Sebenarnya
memang agak keterlaluan kali ya jika di pagi buta kita meminta suami
untuk mencari menu makanan yang kita idam-idamkan. Ada baiknya memang
kita memikirkan kesehatan dan kondisi suami juga untuk hal ini. Tetapi
perlu diketahui juga, ada hal-hal yang menyebabkan wanita jadi ngidam
aneh-aneh.
Dicuplik
dari weightloss about.com & exelroze.info, sebuah penelitian soal
ngidam ini dilakukan oleh para ahli. Dari hasil penelitian ditemukan
bahwa sebenarnya tidak hanya wanita saja yang ngidam, tetapi pria juga.
Bedanya pria ngidam ingin makan masakan ibunya, neneknya atau tantenya.
Dan mereka cenderung ngidam makanan yang diproses secara khas oleh orang
terdekatnya. Sedangkan wanita ngidam sesuatu makanan yang memang dapat
memuaskan keinginannya dan membuat dia merasa nyaman, untuk itu mereka
cenderung akan memilih makanan favoritnya, seperti cokelat, ice cream,
buah-buahan, dan lain sebagainya.
Ngidam karena sedih, kesepian atau bawaan bayi?
Ada
yang bilang kalau ngidam itu adalah bawaan bayi, sehingga harus
dituruti, padahal sebenarnya bukan itu alasannya. Seseorang ngidam dan
mencari makanan yang diinginkannya lebih karena mereka ingin memberikan
suatu reward pada dirinya, sesuatu yang dianggap penghargaan dan pantas
diberikan pada tubuh, begitulah menurut Wansink, seorang peneliti,
seperti dicuplik dari weightloss about.com.
Dari
studi tersebut juga ditemukan bahwa mereka yang ngidam cenderung akan
memilih makanan yang memang disukainya, sehingga saat tubuh membutuhkan
asupan glukosa muncullah pilihan menu es doger, cokelat, manisan, dan
lain sebagainya yang memang disesuaikan dengan selera dan respon otak.
Haruskah Ngidam dituruti?
Sebaiknya
konsultasikan dengan dokter Anda soal kondisi kehamilan Anda sekarang
ini. Pada beberapa kasus ditengarai munculnya diabetes saat sedang
hamil. Ada kemungkinan munculnya kasus ini dikarenakan kelebihan kadar
gula di dalam darah, dan diderita hanya saat Anda hamil saja. Kasus ini
bisa jadi terkait dengan ngidam tadi, kebutuhan tubuh atas glukosa,
namun Anda mengonsumsinya terlalu banyak. Cek kondisi kesehatan Anda dan
apa-apa saja yang tubuh Anda butuhkan, Anda wajib tahu. Jika sudah
demikian Anda bisa membatasi ngidam Anda tadi dan secara bijak
menentukan apakah ngidam Anda harus dituruti atau tidak. So, jangan
paksa hubby berkendara malam-malam demi mencari es doger ya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar